GymBeam L-Glutamine 1000 g

Kód: 5041-1
540 Kč –22 %
gymbeam l glutamine 1000 g
540 Kč –22 % 419 Kč

Zvolte variantu

Detailní informace

Příchuť: Neochucený
Skladem (1 ks) | 5041-1
Můžeme doručit do: 30.9.2020
540 Kč
419 Kč

Detailní popis produktu

L-Glutamin GymBeam Neochucený

L-glutamin je jednou z nejčastěji se vyskytujících aminokyselin v našem těle, a tvoří více než 61% svalové tkáně. Sestává z 19 % dusíku, a proto je primární transportér dusíku do svalových buněk. Glutamin zajišťuje dostatek materiálu na růst a obnovu svalů. Spolu s BCAA patří mezi nejčastěji používané suplementy při snaze o ochranu svalové hmoty a regeneraci.

Produkuje se z neesenciální aminokyseliny - kyseliny glutamové, kterou si tělo nedokáže vyprodukovat samo. V obdobích stresu, nemocí nebo těžkých tréninků, potřebují svaly a imunitní systém tolik glutaminu, že tělo samotné nedokáže tuto potřebu vykrýt, a proto potřebuje glutamin doplnit. Užívání l-glutaminu jako výživového doplňku snižuje rozpad svalů a má pozitivní účinek na hladinu růstového hormonu.

Proč přijímat L-glutamin?

Trvalé podávání L-glutaminu od GymBeam vytváří antikatabolický stav, a dokonce již od první dávky podporuje produkci růstového hormonu. Pokud po jakémkoliv tréninku zásobíme tělo odpovídajícím množstvím glutaminu s účinky na růst svalových buněk, dojde ke stavu, kdy naše svalstvo nebude odkázáno na spotřebu vlastního glutaminu, který se nachází v těle.

L-glutamin se řadí mezi preventivní a regenerující výživové doplňky se silným antikatabolickým účinkem. Během tréninku je hladina glutaminu v těle nízká, což snižuje sílu, vytrvalost a regeneraci. Možná vás to překvapí, ale může trvat až 6 dní, než se hladina glutaminu vrátí do normálu. Hraje klíčovou roli při detoxikaci organismu, reguluje tvorbu glykogenu v játrech a je palivem v mnoha tkáních. Nedávné studie ukázaly, že již při 2 g L-glutaminu se může zvýšit hladinu růstového hormonu až o 400%.

Výhody a účinky suplementu L-Glutamin

  • Zabraňuje katabolismu (ztrátě) svalové hmoty
  • Brání produkci kyseliny mléčné ve svalech
  • Pomáhá udržovat objem a hydrataci buněk
  • Urychluje hojení ran
  • Zvyšuje tvorbu glykogenu v játrech
  • Upravuje rovnováhu a metabolismus bílkovin
  • Je primárním zdrojem energie pro imunitní systém
  • Zlepšuje funkci střev a trávicí trakt
  • Podporuje tvorbu testosteronu a růstového hormonu
  • Zajišťuje ochranu organismu před přetrénováním
  • Urychluje léčbu vředů

Pro koho je L-glutamin určen?

Vůbec neplatí, že glutamin patří pouze do kulturistiky a fitness. I když hraje nejdůležitější roli v závěrečné fázi před soutěží, pokud je snahou zvyšování výkonnosti a snížení tělesné hmotnosti. Je vhodný v rýsovacím období. Jeho úloha je však nenahraditelná při každém sportu, ať už jsou to lehkoatletické vytrvalostní sporty nebo energeticky náročnější sporty, jako například trojboj, či bojové sporty.

Složení

Příchuť unflavored: L-glutamin 100%.

Dávkování

Základní dávka je 5 g, tedy 1 čajová lžička a užívá se rozmíchaná ve 200 ml vody 2x denně. V tréninkový den doporučujeme užívat 5 g hodinu před tréninkem a 5 g hned po tréninku. V netréninkový den užívejte 5-10 g l-glutaminu před spaním.

Denní dávka by neměla překročit 20 g. U vrcholových sportovců s váhou nad 100 kg by denní dávka neměla být vyšší než 40 g.

Vhodné načasování užívání

  • Před tréninkem - aby během tréninku chránil svaly a pálil jen tuk
  • Po tréninku - nejrychleji se dostane do svalů, aby je chránil a regeneroval
  • Večer - na zvýšené vylučování růstového hormonu
  • Ráno - kvůli doplnění živin do svalů

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty (příchuť unflavored) 1 dávka (5 g)
Energetická hodnota 85 kJ / 20 kcal
Tuky 0 g
Sacharidy 0 g
Bílkoviny 4,95 g
L-glutamin 5000 mg
Nutriční hodnoty (příchuť lemon lime) 1 dávka (7 g)
L-glutamín 5334 mg

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: