Chceš cvičit doma a nemáš na to vybavení? Kvalitní fitness pomůcky vybírejte ZDE

Casein

Kaseinové proteiny se vyznačují dlouhou dobou stravitelnosti. Ta může trvat až 8 hodin, proto se tyto proteiny doporučují užívat hlavně před spánkem, ve kterém nemáte možnost doplnit bílkoviny. Kasein jse ovšem vhodné užívat i přes den, a to v dobu, kdy po delší časový úsek nejste schopni příjmout dostačnou porci bílkoviny.

Najdete nás i na MALL.CZ