Vybírejte z novinek zdravé výživy značky Country Life

Blog

5 důvodů, proč brát BCAA

Existuje 20 různých aminokyselin, které tvoří tisíce různých proteinů v lidském těle. Devět z těchto 20 jsou považovány za esenciální aminokyseliny, což znamená, že si je vaše tělo nedokáže vyrobit a musí je získat prostřednictvím stravy. Z devíti esenciálních aminokyselin jsou tři aminokyseliny s r...

Gainer: základní suplement do „objemovky“

Kdysi velmi zatracovaný doplněk, dnes velmi oblíbený u rekreačních i profesionálních sportovců. Jde o gainer, doplněk stravy, který má několik výhod, které jsou ve světě fitness vysoce ceněné. Ukážeme a vysvětlíme vám, co je gainer, kdy ho nejlépe využít, jak vybrat ten nejlepší gainer a jak je to s...

Kreatin jako číslo jedna pro lepší výkon v posilovně

Pokud rádi cvičíte, dbáte na vyváženou stravu a staráte se o své zdraví, jistě jste již slyšeli o kreatinu. Jedná se o chemickou látku, která se přirozeně vyskytuje v těle. Je také v červeném mase a například v mořských plodech. Zajímá vás, k čemu slouží kreatin, jak působí kreatin na svaly a kdy je...

DUBEN PLNÝ BĚHU A DĚTSKÉ RADOSTI

Poběžte s námi na rozhledny Petřín či Žalý, a to pro dobrou věc! Pokaždé poběžíme 12 hodin a je jen na vás, zda se k nám přidáte nebo pomůžete z pohodlí svých domovů. Každá pomoc se počítá! ...

Je lepší míchat protein s mlékem nebo vodou?

Většina z nás, kteří jsme se rozhodli zařadit syrovátkový protein jako doplněk do jídelníčku, prochází tímto základním zmatkem. Někteří radí prášek zapíjet mlékem, zatímco jiní vyznávají míchání s vodou, jen aby do této hádanky přidali další zmatek. Nevadí, tento článek uklidní všechny vaše pochybno...

Kdy pít protein při hubnutí?

Hubnutí je velice složitý a dlouhý proces. Pokud nevíte kde začít, je dobré si pro začátek přečíst vše o nutričních hodnotách, jelikož jsou proteiny často spojovány spíše s nárůstem tělesné hmoty než s jejím spalováním. Chystáte se do toho a nevíte, jak protein na hubnutí správně využít? Poradí...

Šafrán jako skvělý doplněk stravy při cvičení

Šafrán je proslulý svou jedinečnou aromatickou chutí a vzácností. Sehnat kvalitní a pravý šafrán je v dnešní době velmi těžké. Málo lidí ví, jak používat šafrán a že šafrán setý nemá využití pouze jako luxusní koření. Níže se dočtete několik důvodů, proč začít užívat šafrán jako doplněk fitness stra...

Najdete nás i na MALL.CZ

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení