Gainery
Tyto sacharidové přípravky pomáhají sportovcům i běžným lidem nabrat vyšší tělesnou hmotnost. Gainer, například oblíbený Gainer MyProtein doplňuje denní příjem sacharidů a dodává tělu i potřebnou dávku bílkovin. Hlavním úkolem gainerů je zásobování svalů glykogenem, který podporuje výkonnost a vytrvalost namáhaného organismu. Gainer je velmi oblíbený u aktivních sportovců zejména pro své vyvážené nutriční hodnoty, kterými dokáže nahradit jedno jídlo denně. Tyto doplňky stravy nejen doplní tělu energii, ale také pomohou při nabírání síly a zlepšování výkonnosti, což efektivně ovlivňuje růst svalové hmoty.
Nejprodávanější
Na co jsou gainery?
Gainer je důležitým doplňkem stravy pro sportovce, kteří chtějí zvýšit svou svalovou hmotu. Gainer obsahuje bílkoviny i sacharidy, takže je výborný pro použití během náročného fitness režimu. Lze jej používat před a po tréninku i jako příležitostnou náhradu jídla, když není k dispozici běžná strava. Gainer poskytuje dvě základní makronutrienty, což sportovcům umožňuje splnit jejich vyšší energetické nároky a dosáhnout nejlepších možných výsledků. Tento doplněk pomáhá udržet sportovce v plné energii a správné výživě, aby podávali co nejlepší výkony!
Kdy si dát gainer?
Gainer je skvělý způsob, jak doplnit energii po náročném tréninku. Užívání přípravku Gainer ihned po cvičení dodá tělu živiny potřebné k regeneraci a zlepšení, ale lze jej užívat i místo snídaně, pokud je časově omezený.
Alternativně lze Gainer užívat také během "objemové fáze" tréninku, a to až třikrát denně podle individuálních potřeb. Gainer poskytuje základní vitaminy, minerály a makroživiny, které pomáhají podporovat zdravé svaly a dodávají energii pro nárůst síly; je to ideální doplněk pro každého, kdo to myslí s dosažením svých cílů vážně.
Tip: Přečtěte si více o gainerech v článku na našem blogu.
