Chcete ušetřit? Nepřehlédněte náš VÝPRODEJ SKLADU - SLEVY AŽ 70 % ZDE

VÝPRODEJ SKLADU - SLEVY AŽ 70 % ZDE.

Vitamín D

Vitamín D3 nazývaný také cholekalciferol se řadí mezi vitamíny rozpustné v tucích a jde o jednu z nejdůležitějších forem ze skupiny vitamínů D. Tento vitamín přijímáme v potravinách, hlavně živočišného druhu, především se však tvoří v pokožce a to pomocí UVB slunečního záření, které je jeho nejdůležitějším zdrojem. Vitamín D ovlivňuje více jak 200 chemických reakcí v organismu.

Nejprodávanější

biotech usa vitamin d3 60 tablet
270 Kč –26 %
BioTech USA Vitamín D3 60 tablet
Skladem (>10 ks)
Kód: 4092
Původně: 270 Kč  (–26 %)
199 Kč
medpharma vitamin d3 2000 i u 107 kapsli
190 Kč –16 %
Původně: 190 Kč  (–16 %)
159 Kč
amix vitamin d3
270 Kč –18 %
Původně: 270 Kč  (–18 %)
219 Kč
vitamin d3 k2 d3 5000 iu k2 150 mcg
800 Kč –12 %
Původně: 800 Kč  (–12 %)
699 Kč
myprotein vitamin d3 180 tablet
320 Kč –19 %
MyProtein Vitamin D3 180 kapslí
Skladem (>10 ks)
Kód: 4193
Původně: 320 Kč  (–19 %)
259 Kč
brainmax lipozomalni vitamin c 500 mg 60 kapsli
990 Kč –39 %
Původně: 990 Kč  (–39 %)
599 Kč
medpharma vitamin a d 5000 i u 400 i u
120 Kč –17 %
Původně: 120 Kč  (–17 %)
99 Kč
amix vitamin d 4000 i u
350 Kč –23 %
Amix Vitamín D 4000 I.U. 90 kapslí
Skladem (>10 ks)
Kód: 5682
Původně: 350 Kč  (–23 %)
269 Kč
nutriversum vitamin d3 k2 60 kapsli
250 Kč –24 %
Původně: 250 Kč  (–24 %)
190 Kč
viridian vitamin d3 2000iu
510 Kč –21 %
Původně: 510 Kč  (–21 %)
399 Kč
10 položek celkem
biotech usa vitamin d3 60 tablet
270 Kč –26 %
199 Kč

Vitamín D3 přispívá: k normální hladině vápníku v krvi k udržení normálního stavu kostí / zubů k udržení normální činnosti svalů k normální funkci imunitního systému k...

Kód: 4092
medpharma vitamin d3 2000 i u 107 kapsli
Novinka Tip
190 Kč –16 %
159 Kč

Vitamín D3 přispívá k normální hladině vápníku v krvi, k udržení normálního stavu kostí / zubů, k udržení normální činnosti svalů, k normální funkci imunitního systému, k...

Kód: 6061
amix vitamin d3
270 Kč –18 %
219 Kč

Vitamin D3 je esenciální, v tucích rozpustný vitamín, který si lidské tělo nedokáže samo vyrobit. Velmi často je také nazýván jako slunečný vitamín. Pokud je lidská kůže...

Kód: 5497
vitamin d3 k2 d3 5000 iu k2 150 mcg
800 Kč –12 %
699 Kč

Synergická kombinace esenciálních vitamínů D3 a K2 přispívá k normální hladině vápníku v krvi, k udržení normálního stavu kostí / zubů, k udržení normální činnosti svalů, k...

Kód: 5755
myprotein vitamin d3 180 tablet
320 Kč –19 %
259 Kč

Vitamín D3 přispívá k normální hladině vápníku v krvi, k udržení normálního stavu kostí / zubů, k udržení normální činnosti svalů, k normální funkci imunitního systému, k...

Kód: 4193
brainmax lipozomalni vitamin c 500 mg 60 kapsli
Akce Tip
990 Kč –39 %
599 Kč

Jedna z nejvstřebatelnějších forem vitamínu C v synergickém LipoComplex Vitamin C komplexu s extraktem z šípku a komplexem citrusových bioflavonoidů. Vstřebatelnost vitamínu C...

Kód: 6095
medpharma vitamin a d 5000 i u 400 i u
Novinka Tip
120 Kč –17 %
99 Kč

Vitamín A přispívá k udržení normálního stavu zraku a k normálnímu metabolismu železa. Vitamín D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu.

Kód: 6052
amix vitamin d 4000 i u
Novinka
350 Kč –23 %
269 Kč

Vitamín D je jeden z 24 základních vitamínů nezbytných pro správné fungování lidského těla a patří mezi vitamíny rozpustné v tucích. Může přirozeně vznikat, pokud vystavíme...

Kód: 5682
nutriversum vitamin d3 k2 60 kapsli
Novinka Tip
250 Kč –24 %
190 Kč

Vitamín D je jedním z nejdůležitějších mikroživin pro zdravé fungování našeho těla. Vitamin D si tělo běžně dokáže syntetizovat přes pokožku ze slunečního záření, ale v zimních...

Kód: 6481
viridian vitamin d3 2000iu
Novinka
510 Kč –21 %
399 Kč

Vitamín D3 (cholekarciferol) ve formě extraktu z lišejníku. Hodnota IU udává množství účinné látky v extraktu - Vitamín D3 s hodnotou 2000IU obsahuje 1000 % doporučené denní...

Kód: 5608

Projevy nedostatku vitamínu D3nedostatky-vitaminu-d

Mezi časté příznaky nedostatku vitamínu D3 patří:

  • Bolestivost svalů a kloubů
  • Podrážděnost
  • Nechutenství
  • Únava
  • Vysoký krevní tlak
  • Chronické krvácení dásní
  • Demineralizace kostí
  • Úbytek na váze
  • Vypadávání vlasů
  • Pomalé hojení ran
  • Zvýšená kazivost zubů
  • Zvýšené riziko osteomalacie, osteoporózy a zlomenin kostí

Kdy užívat vitamín D?

Při užívání doplňku je důležité dodržovat pokyny uvedené na etiketě. Někteří odborníci doporučují užívat vitamín D večer, protože to může tělu pomoci vitamín lépe vstřebat a využít. Vitamín D však lze užívat kdykoli během dne a neexistují žádné důkazy o tom, že by jeho užívání v noci bylo účinnější než užívání během dne. Pokud uvažujete o užívání doplňku vitamínu D, poraďte se se svým lékařem, zda a kdy je to pro vás vhodné.

Doporučená denní dávka vitamín D

Nejčastěji doporučována denní dávka vitamínu D je 600 IU pro dospělé a 800 IU pro dospělé starší 70 letNedostatek vitamínu D může vést k osteoporóze, křivici a dalším zdravotním problémům. Předávkování vitamínem D může být také škodlivé. Proto je důležité se před zahájením jakéhokoli doplňkového režimu poradit s lékařem.

Která forma vitamínu D je nejdůležitější pro lidské tělo?

Rozhodně D3Tento vitamín je nezbytný pro mnoho tělesných funkcí. Pomáhá tělu vstřebávat vápník, který je důležitý pro zdraví kostí. Pomáhá také regulovat imunitní systém a chránit před nemocemi, jako je rakovina. Vitamín D3 si tělo syntetizuje při vystavení slunečnímu záření, ale lze ho získat také z potravin, jako jsou tučné ryby, vejce a obohacené mléko. Většina lidí získává dostatečné množství vitamínu D3 z pobytu na slunci, ale některé skupiny lidí (např. starší lidé nebo lidé s tmavou pletí) mohou potřebovat k získání dostatečného množství vitamínu D3 užívat doplňky stravy.

V čem je obsažen vitamín D3?

Najdete ho ve stravě bohaté na tuky, jako jsou ryby, vejce, máslo, játra a některé druhy masa. Tyto potraviny jsou sice vynikajícím zdrojem vitamínu D3, ale zároveň mají vysoký obsah nasycených tuků a cholesterolu. Proto je doporučujeme v jídelníčku omezit. Místo toho se zaměřte na konzumaci potravin s nízkým obsahem nasycených tuků a cholesterolu, které však stále poskytují dostatečné množství přírodního vitamínu D3. Patří mezi ně libové maso, tofu, luštěniny a obohacené mléčné výrobky. Zařazením těchto potravin do jídelníčku si zajistíte dostatečný příjem vitamínu D3, aniž byste konzumovali nadměrné množství nasycených tuků a cholesterolu. Pro mnoho z nás jsou pak nejpříjemnějším zdrojem tohoto vitamínu doplňky stravy, obvykle ve formě tablet.

Najdete nás i na MALL.CZ

comgate-footer