Co je to kreatin

Kreatin slouží k zvýšení síly a výkonu sportovce, je nejčastěji užívanou látkou na poli kulturistiky, vzpírání ale také vytrvalostních sportů. Po jeho užití dochází k nárůstu svalové hmoty a také významně napomáhá regeneraci po silovém výkonu. Creatine má své zastánce také na profesionální úrovni v oblasti týmových sportů, pro jeho zvýšení energie a prodloužení fyzického výkonu. Je to jeden z nejlépe fungujících doplňků výživy.