Rádi cvičíte a milujete proteiny, ale nemůžete najít ten správný pro vás, jelikož jste vegani? V tomto článku vám povíme, jak na to! Pomůžeme vám s výběrem těch nejlepších veganských proteinů.
Proč užívat protein?
Kladli jste si někdy otázku, proč naše tělo potřebuje protein? Protein je nezbytný pro celkovou funkci vašeho těla. Je vhodný pro sportovce a osoby, které se pohybují více než jedenkrát týdně (např. tréninky, fitko). Je to důležitý nedílný prvek formace svalové hmoty a zlepšuje regeneraci po cvičení. Protein pomáhá zachovat si váhu, udržet hmotnost a pevnost těla, zvyšuje energetickou hodnotu stravy a snižuje škodliviny. Každý den byste měli mít určitou dávku bílkovin ve stravě, proto vám v tomto článku poradíme, jaký je nejlepší veganský protein na trhu!
Sójové proteiny
Sójové proteiny jsou skvělým způsobem, jak zvýšit svalovou hmotu a udržet celistvost těžce vydobytých svalů. Jaký sójový produkt je nejlepší?
MyProtein Sojový Protein Isolate
MyProtein Sojový Protein Isolate pochází ze 100% sójových bobů, které prošly extrakčním procesem, při němž byla odstraněna většina tuků i sacharidů - zůstalo pouze 90% čistých bílkovin s minimálními hodnotami tuku nebo sacharidů! Je také bez laktózy, takže nebude vadit nikomu. Tento protein také nabízí komplexní profil aminokyselin včetně vyššího obsahu L-leucinu.
Oblíbí si jej:
- vegani
- vegetariáni
- osoby s intolerancí na laktózu
Jaké má výhody?
- Obsahuje 90% bílkovin na porci.
- Má minimální podíl tuků a sacharidů.
- Pomáhá k růstu a udržení svalové hmoty.
Rostlinné proteiny
U rostlinných proteinů je známo, že nejsou plnohodnotným zdrojem bílkovin, jako je tomu v případě živočišných bílkovin. To znamená, že neobsahují všechny aminokyseliny, které naše tělo potřebuje. Ale kombinací různých druhů rostlinných zdrojů můžeme získat rostlinné bílkoviny s komplexním spektrem a plnohodnotnou hodnotou. Ve Vegan Proteinu je toho dosaženo spojením dvou druhů bílkovin, které se dokonale doplňují. Rýžový protein má nízký obsah lysinu, ale vysoký obsah sirných aminokyselin, jako je cystein a methionin. Hrachový protein na druhé straně obsahuje méně sirných aminokyselin, ale je bohatý na lysin, takže jejich kombinace vytváří dokonalý mix bílkovin. Směs je navíc doplněna o tři druhy superpotravin, kterými jsou quinoa, goji a acai.
Tyto poměrně exotické složky jsou bohaté na vitamíny a minerály, jako je:
- draslík
- vápník
- hořčík
- železo
- vitamín C
Mnoho lidí si při pomyšlení na veganský protein okamžitě vybaví jeho klasickou mastnou chuť, vodnatou konzistenci s jemnou chutí a nemožnost jej pořádně rozmixovat. Tady se však toho bát rozhodně nemusíte. Protein je perfektně mísitelný beze zbytku a co je důležité – má naprosto fantastickou krémovou konzistenci a chuť, díky které zapomenete na mělké proteinové dny.
BioTech USA Vegan Protein
BioTech USA Vegan Protein je jedním z top výrobků od nejlepšího výrobce, který se specializuje na sportovní výživu. Tento protein je ideální pro vegany a jinak zdravě trénující sportovce. Obsahuje 100% přirozenou bílkovinu v prášku a je perfektní alternativou klasických syrovátkových proteinů!
Jaké má výhody?
- Je složen ze směsi hrachových a rýžových proteinů.
- Má komplexní spektrum aminokyselin.
- Jeho účinek je srovnatelný s živočišnými bílkovinami.
- Nemá klasickou pískovou chuť a vodovou konzistenci.
- Má výbornou rozpustnost a krémovou chuť.
- Je vhodný pro vegany, neobsahuje lepek, umělá barviva, konzervanty a přidaný cukr.
Na Nejlevnejsiprotein.cz si jej můžete zakoupit v těchto příchutích:
- banán
- skořice
- čokoláda
- lesní ovoce
- káva
- vanilka a sušenky
Pomohli jsme vám s výběrem těch nejlepších veganských proteinů? Všechny tyto produkty jsou k zakoupení na našem e-shopu Nejlevnější protein. Zajímá vás, jaké jsou všechny dobré veganské proteiny? Zde je seznam několika z nich.
Veganské proteiny:
- nutriční kvasnice
- proteinový prášek z konopných semínek
- sójový proteinový prášek
- hrachový proteinový prášek
- rýžový proteinový prášek
Doufáme, že se vám náš seznam nejlepších veganských proteinových prášků líbil, a že jste si našli nějaké nové favority.
