Články, Strana 4

Proteinové prášky jsou rychlým způsobem, jak pomoci zajistit, aby bylo vaše tělo vyživené a spokojené. Lidé je používají z různých důvodů — pro hubnutí, zlepšení sportovního výkonu, budování svalové hmoty, obecně pro kvalitní doplnění stravy. Když se nad tím zamyslíte, možností využití proteino...

(Aktualizováno: prosinec 2024) Dnes je běžné, že se proteinové produkty prodávají téměř všude, a možná slyšíte od lidí ze všech stran, od vaší babičky až po vašeho dospívajícího synovce, o tom, že se snaží dostat více bílkovin do své stravy. V tomto článku je vše, co byste měli vědět o bílkovi...

(Aktualizováno: květen 2024) Rádi cvičíte a milujete proteiny, ale nemůžete najít ten správný pro vás, jelikož jste vegani? V tomto článku vám povíme, jak na to! Pomůžeme vám s výběrem těch nejlepších veganských proteinů.  Proč užívat vegan protein?  Kladli jste si někdy otázku, proč ...

Slyšeli jste již o kratomu? V poslední době se v Evropě tato rostlina stala velice populární. V ČR obzvlášť. V tomto článku si povíme vše důležité o kratomu: odkud pochází, jaké existují druhy kratomu a kde si jej můžete koupit. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více!  Co je to kratom?  ...

(Aktualizováno: červen 2024) Rozhodujete se mezi gainerem a proteinem, konkrétně whey neboli syrovátkovým proteinem, který je nejoblíbenější, a stále nevíte, jaký je mezi nimi rozdíl či jaký si vybrat? V tomto článku se dozvíte vše důležité. Porovnání: protein vs. gainer Oba tyto produkty vám m...

Snažíte se zvýšit příjem bílkovin a užíváte často proteinové výrobky a doplňky? Proč nevyzkoušet něco zajímavějšího? V tomto článku si vypíšeme několik skvělých receptů z proteinu, které jsou zdravé, chutné a zábavné. Snažíte se zhubnout a spalovat tuk? Pak budete chtít do svého jídelníčku přidat ví...

Mnoho lidí z praxe a zkušenosti tvrdí, stejně jako mnozí odborníci, že B-komplex pomáhá v boji proti klíšťatům. Odborníci tuto schopnost vysvětlují tím, že vitamíny skupiny B prostupují póry na kůži a vydávají specifický odér, který sice člověk necítí, ale klíšťata a jiný obtěžující hmyz ano. Pach j...

Patříte mezi milovníky cvičení, navštěvujete rádi posilovny a toužíte vyzkoušet něco nového? Mezi velmi oblíbené trendy ve světě fitness patří samozřejmě pre-workout doplňky stravy, kterých je opravdu mnoho. Někdo má rád to své a někdo rád ochutnává a poznává nové věci. V tomto článku se dozvíte 5 t...

(Aktualizováno: srpen 2024) Předtréninkové suplementy jsou nezbytnou součástí tréninkového plánu pro každého, kdo chce maximalizovat svůj tréninkový výkon, zlepšit soustředění nebo prokrvení svalů a tím maximalizovat svalovou hmotu nebo sílu. Na trhu jsou však stovky různých produktů se zcela odliš...

(Aktualizováno: březen 2025) Protein (bílkoviny) má několik výhod pro lidské tělo. Vaše tělo potřebuje protein, aby zůstalo zdravé a fungovalo tak, jak má. Více než 10 000 typů bílkovin se nachází ve všem od vašich orgánů přes svaly a tkáně až po kosti, kůži a vlasy. Jejich nedostatek může vés...

(Aktualizováno: březen 2025) Existuje 20 různých aminokyselin, které tvoří tisíce různých proteinů v lidském těle. Devět z těchto 20 jsou považovány za esenciální aminokyseliny, což znamená, že si je vaše tělo nedokáže vyrobit a musí je získat prostřednictvím stravy. Z devíti esenciálních aminokyse...

(Aktualizováno: květen 2024) Kdysi velmi zatracovaný doplněk, dnes velmi oblíbený u rekreačních i profesionálních sportovců. Jde o gainer, doplněk stravy, který má několik výhod, které jsou ve světě fitness vysoce ceněné. Ukážeme a vysvětlíme vám, co je gainer, kdy ho nejlépe využít, jak vybrat ten...

(Aktualizován: duben 2024) Pokud rádi cvičíte, dbáte na vyváženou stravu a staráte se o své zdraví, jistě jste již slyšeli o kreatinu. Jedná se o chemickou látku, která se přirozeně vyskytuje v těle. Je také v červeném mase a například v mořských plodech. Zajímá vás, k čemu slouží kreatin, jak půso...

Poběžte s námi na rozhledny Petřín či Žalý, a to pro dobrou věc! Pokaždé poběžíme 12 hodin a je jen na vás, zda se k nám přidáte nebo pomůžete z pohodlí svých domovů. Každá pomoc se počítá! ...

(Aktualizováno: říjen 2024) Přemýšlíte, jestli je lepší míchat protein s mlékem nebo vodou? Tato volba závisí na vašich osobních cílech, jako je snaha o hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo preference v chuti. Přečtěte si tento článek, který vám pomůže zjistit, co je pro vás nejlepší volbou. Str...