Články, Strana 2

Pokud se zajímáte o fitness, pak jste pravděpodobně slyšeli o syrovátkovém proteinovém prášku. Ale co to vlastně je? A jaké jsou výhody jeho užívání? V tomto obsáhlém průvodci vám na všechny tyto otázky odpovíme a ještě více. Čtěte dál a dozvíte se vše, co potřebujete vědět o syrovátkovém proteinové...

Co je to tribulus a co dělá? Možná jste už někdy viděli tribulus v regálu s doplňky v místním obchodě se zdravou výživou a zajímalo vás, co to je a co dělá. Tribulus je přírodní bylina, která se již po staletí používá v tradiční čínské a indické medicíně k léčbě různých problémů, jako je nízké libid...

Proteinové prášky jsou rychlým způsobem, jak pomoci zajistit, aby bylo vaše tělo vyživené a spokojené. Lidé je používají z různých důvodů — pro hubnutí, zlepšení sportovního výkonu, budování svalové hmoty, obecně pro kvalitní doplnění stravy. Když se nad tím zamyslíte, možností využití proteino...

Dnes je běžné, že se proteinové produkty prodávají téměř všude, a možná slyšíte od lidí ze všech stran, od vaší babičky až po vašeho dospívajícího synovce, o tom, že se snaží dostat více bílkovin do své stravy. V tomto článku je vše, co byste měli vědět o bílkovinách a jejich užívání. Pokud jst...

Rádi cvičíte a milujete proteiny, ale nemůžete najít ten správný pro vás, jelikož jste vegani? V tomto článku vám povíme, jak na to! Pomůžeme vám s výběrem těch nejlepších veganských proteinů.  Proč užívat protein?  Kladli jste si někdy otázku, proč naše tělo potřebuje protein? Protein...

Slyšeli jste již o kratomu? V poslední době se v Evropě tato rostlina stala velice populární. V ČR obzvlášť. V tomto článku si povíme vše důležité o kratomu: odkud pochází, jaké existují druhy kratomu a kde si jej můžete koupit. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více!  Co je to kratom?  ...

Při výběru proteinového doplňku je třeba mít na paměti několik věcí. Pokud chcete nabrat svalovou hmotu, pak si budete chtít vybrat výrobek, který obsahuje syrovátkový protein. Syrovátková bílkovina je kompletní bílkovina, která obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které vaše tělo potřebuje k ...

Snažíte se zvýšit příjem bílkovin a užíváte často proteinové výrobky a doplňky? Proč nevyzkoušet něco zajímavějšího? V tomto článku si vypíšeme několik skvělých receptů z proteinu, které jsou zdravé, chutné a zábavné. Snažíte se zhubnout a spalovat tuk? Pak budete chtít do svého jídelníčku přidat ví...

Mnoho lidí z praxe a zkušenosti tvrdí, stejně jako mnozí odborníci, že B-komplex pomáhá v boji proti klíšťatům. Odborníci tuto schopnost vysvětlují tím, že vitamíny skupiny B prostupují póry na kůži a vydávají specifický odér, který sice člověk necítí, ale klíšťata a jiný obtěžující hmyz ano. Pach j...

Patříte mezi milovníky cvičení, navštěvujete rádi posilovny a toužíte vyzkoušet něco nového? Mezi velmi oblíbené trendy ve světě fitness patří samozřejmě pre-workout doplňky stravy, kterých je opravdu mnoho. Někdo má rád to své a někdo rád ochutnává a poznává nové věci. V tomto článku se dozvíte 5 t...

Předtréninkové suplementy jsou nezbytnou součástí tréninkového plánu pro každého, kdo chce maximalizovat svůj tréninkový výkon, zlepšit soustředění nebo prokrvení svalů a tím maximalizovat svalovou hmotu nebo sílu. Na trhu jsou však stovky různých produktů se zcela odlišným složením a pro většinu z ...

Protein (bílkoviny) má několik výhod pro lidské tělo. Vaše tělo potřebuje protein, aby zůstalo zdravé a fungovalo tak, jak má. Více než 10 000 typů bílkovin se nachází ve všem od vašich orgánů přes svaly a tkáně až po kosti, kůži a vlasy. Protein je také kritickou součástí procesů, které pohánějí va...

Existuje 20 různých aminokyselin, které tvoří tisíce různých proteinů v lidském těle. Devět z těchto 20 jsou považovány za esenciální aminokyseliny, což znamená, že si je vaše tělo nedokáže vyrobit a musí je získat prostřednictvím stravy. Z devíti esenciálních aminokyselin jsou tři aminokyseliny s r...

Kdysi velmi zatracovaný doplněk, dnes velmi oblíbený u rekreačních i profesionálních sportovců. Jde o gainer, doplněk stravy, který má několik výhod, které jsou ve světě fitness vysoce ceněné. Ukážeme a vysvětlíme vám, co je gainer, kdy ho nejlépe využít, jak vybrat ten nejlepší gainer a jak je to s...

(Aktualizován: duben 2024) Pokud rádi cvičíte, dbáte na vyváženou stravu a staráte se o své zdraví, jistě jste již slyšeli o kreatinu. Jedná se o chemickou látku, která se přirozeně vyskytuje v těle. Je také v červeném mase a například v mořských plodech. Zajímá vás, k čemu slouží kreatin, jak půso...